 |
 | Методы и средства для борьбы со сном за рулём |  |
Репутация: +29/–29 |
|
| На форуме с: 12.09.2008 |
| Откуда: Свердловск |
| Сообщений: 1722 |
|
|
 Добавлено: Ср Сен 16, 2009 9:19 pm |
|
 |
 |
|
|
может было что то во флейме... но то флейм, да и тема , имхо, не флеймовая... на усмотрение уважаемых модераторов.
я пользуюсь тем, что отрываю спину от спинки сиденья на пару-тройку сантиметров и держу, как бы, "на весу", не упираясь в руль, очень неплохо помогает кофе 3 в 1 (пакетиковый), зерновой кофе и чай МНЕ "ТАКОГО" сильно выраженного эффекта не даёт...
возможно есть и другие способы?
|
|
|
 |
| | |
|
| | |
|
| | |
Репутация: +112/–4 |
|
| На форуме с: 20.11.2005 |
| Откуда: Екатерiньбурхъ |
| Сообщений: 4151 |
|
|
| Добавлено: Ср Сен 16, 2009 11:30 pm |
|
|
|
|
|
Езжу много, часто ночами. Иногда надо ехать, хоть ты тресни.
Зимой открываю окно, высовываю голову- освежает  , но не надолго. Полезно остановиться и сделать разминочку.
Пробовал всякие энергетики- эффект есть, но недостаточный. Вроде и не спишь, но реакция и внимание все равно заметно притупляются.
Как-то пробовал одновременно двойной чай и запил двойным кофе, ничо так- помогло, но организму похоже это не на пользу.
Действительно, лучше покемарить часок, а то уже и торопиться никуда не надо будет. На трассах, к утру, в кюветах обычно и заканчивается борьба со сном.
Уходил я как-то от "спящего" Камаза, плавно так шел,шел и на встречку вышел. Мне уходить некуда было, справа ограждение и за Камазом машина шла. Вовремя водитель очнулся и ушел на свою полосу.
Плакаты не зря размещают на дорогах- ТЕБЯ ЛЮБЯТ И ЖДУТ ДОМА!
Мозг обмануть подручными средствами НЕВОЗМОЖНО!!!
|
|
|
|
| | |
Репутация: +73/–16 |
|
| На форуме с: 11.12.2007 |
| Откуда: Екатеринбург |
| Сообщений: 5037 |
|
|
| Добавлено: Ср Сен 16, 2009 11:35 pm |
|
|
|
|
|
всякие энергетики, "адреналин раш", "бёрн", и т.п, сладкий чай с лимоном (мнего лимона выдавить в термрс)...
если далеко ехать всегда беру с собой энергетики и чай...
30 мин спать не могу, только размажет..., проще остановиться, сделать зарядку, выпить энергетик (правда они не способствуют здоровью, но иногда можно..., главное не перебарщивать... имхо) и дальше в путь... 
|
|
_________________
Имеются сухонькие досочки, камерной сушки, есть и строганые, из личной сушильной камеры и столярки, не фуфел, отличного качества
|
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
Репутация: +73/–16 |
|
| На форуме с: 11.12.2007 |
| Откуда: Екатеринбург |
| Сообщений: 5037 |
|
|
| Добавлено: Чт Сен 17, 2009 1:12 am |
|
|
|
|
|
| Diman писал(а): | | Есть мнение, что энергетики- "раши" , "адреналины" и прочие, придают сил для движения. Типа на дискотеках поколбаситься, а когда за рулем сидишь, то двигаются только мышцы глаз и поэтому эффекта особого и нет. |
это видимо кому как...
я рассказал про свои ощущения и как они (эти адреналины) действуют именно на МЕНЯ!
в одно лицо от ЕКБ до Кирова в один присест (тут сел, там вылез) естественно с заправками и т.д..
то же самое ЕКБ-Самара, без проблем...!
правда потом отсыпался почти сутки
еще заметил, что "адреналин" на меня больше действует чем например "бёрн"... |
|
_________________
Имеются сухонькие досочки, камерной сушки, есть и строганые, из личной сушильной камеры и столярки, не фуфел, отличного качества
|
|
| | |
Репутация: +330/–18 |
|
| На форуме с: 01.06.2007 |
| Откуда: Екатеринбург |
| Сообщений: 45141 |
|
|
| Добавлено: Чт Сен 17, 2009 1:14 am |
|
|
|
|
|
Все что угодно, только не энергетики(прощай печень, сердце и тп), останавливаться тоже не вариант(бывает, что надо быть в определенном месте, в определенное время)
Как вариант, в аптеках продается настойка "элеотеррокок", натуральный продукт, по крайней мере, добавлять в чай. Мне помогает
|
|
|
|
| | |
|
| | |
|
| | |
Репутация: +442/–1 |
|
| На форуме с: 29.11.2006 |
| Откуда: Екатеринбург |
| Сообщений: 4439 |
|
|
| Добавлено: Чт Сен 17, 2009 9:12 am |
|
|
|
|
|
технолог, хорошая тема, тоже поделюсь своими впечатлениями.
Напарник на расстояния более 300 км/4 часов – необходим, смена через каждые 2 часа очень помогает, причем неважно, сколько при этом ты проехал километров, важно именно пройденное время! Если напарник любит поболтать – это вроде бы как плюс, но когда приходит ваша очередь сесть на пассажирское сиденье и поспать, что-то не спится,  ведь напарник не отдыхал, а с тобой общался!
Энергетики, двойной чай, двойной кофе – взорвет мозг, сердце и вашу печенку, но эффект будет кратковременным, а здоровье надолго подорванным.
Более 1500км/за раз, даже в 2-е руки – опасно как для вас, так и для окружающих, т.к. резко снижается реакция на происходящее. Если все же необходимо ехать дальше, то без кратковременного сна (30-60 минут) не обойтись, далее разминка/умывание и в путь. Если кратковременный сон не помогает – ищите ночлег.
Ну а если надо проехать, к примеру, 1500 и более километров, в одного, да еще и без сна - да нафиг она вообще нужна, эта поездка. Надо всегда оставаться человеком разумным и не испытывать свою судьбу на прочность.
Один раз проехал в одного 800 км., под конец поездки столбики ЛЭП через дорогу куда-то побежали…
|
|
|
|
| | |
Репутация: +29/–29 |
|
| На форуме с: 12.09.2008 |
| Откуда: Свердловск |
| Сообщений: 1722 |
|
|
| Добавлено: Чт Сен 17, 2009 9:56 am |
|
|
|
|
|
Поспать хорошо, конечно, только у воды выжимаешь из времени всё, да и адреналин заснуть не дает, иногда... проблема в том, что спиться, только когда едешь в монотонной обстановке, остановился - сна нет! удивительно, что никто за музыку не написал  , а возможно есть специфические звуковые "пробуждалки"?
|
|
|
|
| | |
|
| | |
Репутация: +3 |
|
| На форуме с: 12.06.2007 |
| Откуда: Уфа |
| Сообщений: 290 |
|
|
| Добавлено: Чт Сен 17, 2009 10:30 am |
|
|
|
|
|
Что то вы совсем заговорились, у тех же дальнобойщиков уже от смеха выделение мочи наверное начнется. Все зависит от закалки человека. Люди живущие например в Сибири каждый год в отпуск ездят на малую родину: Белорусия, Украина, Краснодарский Край, Грозный, Дагестан, а это примерно от 3 до 6 тыс.км., мне легче - Башкортостан 2.700 км. и пришлось туда обратно съездить ну примерно больше 15 раз. Очень часто вижу что ездят даже на таких машинах как УАЗ Булка или ВАЗ Пятерка, что не очень удобно. У каждого есть своя техника проезда длинных дистанций. Расскажу чего придерживаюсь лично я:
- перед выездом за два дня не пить алкоголь (что бывает очень затруднительно, особенно когда обратно оттуда выезжаешь)
- из питья беру чай в термосе, пью малой чашкой, с другими напитками не мешаю что бы по нужде меньше ходить. Энергетику не пробовал, кофе - это тонус на время, потом еще хуже становиться, а если все время его пить в скором голова болеть начнет. Тонизирующие напитки рулят.
- еду без остановок пока бак не сожгу, примерно 700 км, - потом можно выйти размяться, попрыгать, упражнения нектороые делают, в туалет на заправке сходить, в багажнике прибраться, основные узлы и уровня в машине посмотреть, омыватель долить и т.д. На все уходит 15 мин.
- ехать днем или ночью - выбор индивидуальный, хорошо и там, и там. Днем видно далеко, ночью машин мало.
- в первый день обычно проежаю 1500 км, заезжаю за Тюмень, останавливаюсь на ночь спать. Сплю обязательно в постели и желательно после душа. Считаю что спать в машине - это не сон, если ноги даже не помыл и не вытянул.
- не надо ставить какую то планку, останавливайся и спи при первом кивке клювом.
- беру с собой НЗ денег, на случай ремонт шины, глушителя и т.д.
А 300 км. это совсем не расстояние, тем более меняться с напарником через 200 это совсем не понятно, больше будешь ходить туда сюда, чем ехать,
извиняйте если кому что не так...
|
|
|
|
| | |
|
, но в длительной дороге как-то совместить её мигание с непрерывным движением сложновато.
, зима - лето, утренняя вечерня зорька, а кто и ночь ловит, а утром домой... тут и на 20 км, проблемы... да и зимой в машине со включенным двигателем спать опасно...
