:: Репутация

diver

Тема назрела. Проблема каждого второго. Здесь можно и нужно делиться опытом. Кто избавился от боли в спине.
О себе. Спиной мучался давно. Травмы,грыжы,протрузии,остеохондроз. Это все было.
Сколько болело,простреливало-врагу не пожелаю.
Был пациентом,сейчас сам доктор и лечу таких как я.
Боли исчезли,ни одного прострела за последние 6 лет Грыжи конечно остались,но в ремиссии,не тревожат как раньше. Путь поиска решений был длинным.
Практиковал и использовал: йогу,мануальную терапию,остеопатию,хиропрактику,определенные гимнастические упражнения,аппликаторы,мази,пояса,растяжку,турник,скручивания и тд и тп.
Все это работает! Боль утихает... и снова возвращается.
Короче многое попробовал.К хирургии прибегать даже и в мыслях нет. Это способ рискованный и тоже ничего не гарантирующий,примеров масса. Возвращаются проблемы снова. Да и на волшебных докторов надейся,а все равно самому решать все приходится.
Поиск не прекратил,и парни наконец то нашел! Делюсь.
Суть вкратце: систематические тренировки определенных мышц,позволяют держать позвонки,диски и весь набор "шестеренок" в нашей спине.
Вставить то грыжу не проблема для многих мануалов,да в том то и дело,что до первого "чихания". Задача для нас с вами создать вокруг позвоночника мышечный корсет,фиксирующий его. Вот в этих то определенных мышцах,точнее в их тонусе и наше с вами спасение. Упражнений для спины масса,да не все подходят.
Перепробовал многое. И не просто по вершкам скакал,а обстоятельно и методично работал по комплексам. Так как спортсмен бывший,то умею терпеть боль и пахать. По нескольку месяцев каждую методу обкатывал на себе. Эффект был. От "нуля" я ушел. Но боли ,мигрировали,изменялись,уменьшались,но оставались.
Вот вам волшебная метода,которая мне помогла. И я к счастью живу без боли. Дерзайте!
Но!Я так же твердо знаю,остановлю систематические тренировки-
Все снова вылезет,нервы защемит и.. знаем,проходили уже. Поэтому этот "моцион" на всю оставшуюся жизнь. Что впрочем меня не огорчает. Так как по природе своей я ленив,и не стал бы постоянно тренироваться. Так что бонусом еще и общая физическая форма в порядке. Те,кому за 40 меня поймут.
А мне 45 и я как пацан. Того и всем желаю.
https://youtu.be/qJa8CwutCLY

ПашАсУралмашА · Добавлено: Вт Авг 30, 2016 3:09 pm

Думаю многим пригодится!
В любом случае, Спасибо за то,что поделились своим опытом, по данной проблеме!